5.25

全国大学生心理健康日

在刚刚过去的“520”里

我们都在忙于表达对他人的爱

“525”即谐音“我爱我”

请认真的爱自己一下吧

 

福州理工学院心理健康委员联合会和福州理工学院商学院心理健康委员联合会组织以“疫心疫意，爱护自我”为主题的一系列活动，关注自己的心理健康和心灵成长，给予他人爱和友谊。

活动现场内容丰富，形式多样，设置了多个活动区域，包括祝福漂流瓶、涂涂画画、乒乓球循环、数字华容道、歌词接龙、七巧板、专属笑脸、留下心声。通过系列趣味活动，引导学生正确进行情绪宣泄。

让我们一起看看活动现场的盛况吧~

祝福漂流瓶

 

在过去，漂流瓶里的纸条往往是包含着重要的信息或是衷心的祝福。现如今，漂流瓶除了可以作为许愿的象征，也可以成为祝福的传递者。写下对自己又或者是对他人的祝福，一起将爱传递出去。

涂涂画画

 

涂鸦是一种无目的无意识的符号、字迹、线条和图形，同时也是一种可视的幻想。涂鸦过程中可以帮助大脑摆脱羁绊，揭示自我的个性，有的时候还可以将说不出口的话用涂鸦表达。给自己一些时间，随意涂鸦，不给自己太多限制，就在那一刻，让画自由地游走。 

乒乓球循环

 

在不断地学习当中，你是否一度感到焦虑？在这里，沉下心，放松自己，不用担心其他。你要做的，就是将你手中的乒乓球传递给你的队友，让心静下来，平稳地走完这段距离。

数字华容道

 

华容道是古老的中国民间益智游戏，与魔方、独立钻石棋一起被外国智力专家并称为“智力游戏界的三个不可思议”。

歌词接龙

 

歌词接龙，顾名思义就是把不同歌词，以连续的方式上下联系起来，并且可以像条长龙一样无限制的往下延伸。它就像一个无限的舞台，每一个参与者都是主角。

七巧板

 

七巧板是一种古老的中国传统智力玩具，由七块板组成，而这七块板可拼成1600种以上的图形，包括人物、形象、动物、桥、房、塔等等，也可以是一些中、英文字母。

专属笑脸

 

每一张专属笑脸都蕴含着每一种心境。笑是善良、友好、赞美的象征；是对他人的理解，关系和爱的表达；是礼貌修养的表现，是积极乐观的生活情趣。

留下心声

 

也许你是个阴沉的人，是个默默无闻的人，心里的话,真诚的意愿，对未来的渴望，生活也许没有给你倾述的对象，但此时此刻你可以在笔尖倾泻而出。

心理健康活动为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，端正人的心理健康发展方向，有利于学生身心健康成长，有利于提高学习、工作效率，有利于智力和个性的和谐发展，通过小游戏释放内心压力，提升自身幸福感，增进个体间的互动。

小贴士

在成长的道路上

难免会有消极的情绪伴随左右

心理健康亦会受到波动

请不要害怕

迎着夏日的骄阳走来

抬头仰望天空

这将治愈我们的心灵

525 我爱我

学会接纳自己

学会感恩自己

学会发现自己的价值

学会创造自己的幸福

请对自己说

每个人都是宇宙中独一无二的星辰

点缀着璀璨的银河

文案：杨小雨

图片：黄锦瑶 杨小雨 余芳

校对：郑益晶 蓝美莲

责编：陈良杰 陈志林