容貌焦虑，是指在放大颜值作用的环境下，很多人对于自己的外貌不够自信。

"我承认我活在微博和朋友圈里，看的是综艺明星，画的是最热门的仿妆，穿的是XX的同款，聊的是稍纵即逝的热搜，不容置疑的标准，简单轻率的判断，刻舟求剑的效仿，掩耳盗铃的附和。"

这是女性独白剧《魔镜》里的独白。

 

齐溪饰演的是个重度容貌焦虑患者，每天都要花上两个小时37分钟化妆。最初出现在大家面前的时候，她顶着一头蓝色假发，浓妆艳抹，无论是在朋友圈里还是同学聚会上都享受着别人的称赞。她认为镜子是诚实的，镜子是无辜的，她对于自己真实的外表所失望。

 

2021年2月，中青校媒面向全国2063名高校学生就容貌焦虑话题展开问卷调查，结果显示，59.03%的大学生存在一定程度的容貌焦虑。其中，男生（9.09%）中严重容貌焦虑的比例比女生（3.94%）更高，而女生（59.67%）中度焦虑的比例高于男生（37.14%）。

 

产生容貌焦虑的原因

颜值成为新竞争力

舆论环境

因颜值缺陷受攻击

 

专家分析，主要是现在的年轻人在初入职场前，时常被不正确的心理暗示包围着。比如，统计毕业生的求职花销，用于购买服装和美容的费用远比用于职场培训的钱多得多。这其中，有些商家还会利用“信息茧房”效应，故意制造容貌焦虑，让原本对此话题就比较敏感的年轻人更加心神不宁。当求职应聘被“颜值经济”强行裹挟，当高富帅和白富美可以傲视众生，当体态丰盈或身材矮小成为小品节目无情消遣的对象，其实，颠倒的是社会正常的审美观和价值观。

八点小建议

①坚持正确审美

②肯定自我价值

③养成阅读习惯

④适度运动健身

⑤找寻兴趣爱好

⑥减少关注外界

⑦调解心理状态

⑧懂得尊重他人

 

供稿单位：共青团福州理工学院商学院委员会

审核：郭立达 吕梅兰