为深入贯彻习近平总书记关于体育的重要论述，积极响应校工会的有关倡议。10月12日，商学院工会在明诚楼4楼开展“八段锦”健身文体活动。本次活动邀请了学院八段锦教练龚浩、邱妍、邓佳慧、陈逸龙、吴文希同学进行现场指导教学。

活动中，五位同学详细介绍了八段锦的原理基础和操作要领，分别从站姿、步法开始，将一招一式分解开来，通过言传和身教结合，一边剖析每段每节的动作要领，一边进行指导示范及动作纠正。不仅为学院教职工全面体悟八段锦刚柔相济、动静相兼的特点，更加诠释了传统文化的魅力精髓。

活动结束后，大家基本掌握了八段锦的动作要领，并纷纷表示要坚持科学锻炼，提高身体素能，以更好的精神状态投入到教育、教学工作中。

教师是学生健康成长的引路人，教师自身的身体素质和心理健康对学生的健康成长至关重要。此次活动，旨在助力学院教职工的体质提升、缓解工作压力，营造“健身心，展师风”的良好运动氛围，以健康的身体、良好的面貌、卓越的成绩迎接党的二十大顺利召开。

“八段锦”是一种古老的养生运动，最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中：“政和七年，李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”至今共八百多年的历史。八段锦动作舒展优美，动作流畅，祛病健身，延年益寿。此养生运动分为八个动作既可以连贯练习，又可以单独习练，不受场地限制，整套动作柔和连绵、简单易学，能够锻炼和放松颈椎、腰椎及肩背。

出品：共青团福州理工学院商学院委员会

图片：赖林滢

文案：宣传部

排版：苏韵晴

校对：上官林伟

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