夏声已息，秋随风起。随着毕业季的离去、开学季也如期而至。全国疫情的稳定，让友友一度以为摆脱了枯燥难耐的网课时代，能够与朋友们共度接下来的美好校园时光。但是！

 

卷土重来的疫情，再次将友友们从校课时代打回网课时代它又双叒叕来啦，一时间友友们对网课的恐惧在网络上迅速涌现。

 

在目前疫情形势严峻的情况下，我院积极响应疫情防控政策号召迅速展开疫情防疫工作。

 

重启线上教学模式，还是那熟悉的味道，去年网课的各种现象在今年如约出现。但与去年不同的是今年的网课大家将在宿舍内进行，这也意味着考验大家的自律能力时候来啦。

为了友友们再次迅速适应网课阿商为此又准备了一份网课生存指南2.0，请速速签收。

课前准备

与在家网课相比，在宿舍网课导致了新的问题出现如人多的嘈杂。大家共同上课时就会发现仿佛身处菜市场之中，这时耳机的重要性就凸显出来，只要有了耳机的加持，友友们便可以专心投入到网课的世界之中也就避免了舍友之间互相干扰上课的情况出现啦，这可谓是一举多得。

 

调整心态

不论是居家学习还是宿舍学习，少了在班级时的气氛调味枯燥无味的感觉，难免会涌上心头，从而会引出一系列负面情感的出现。所以大家一定要学会通过不同方式来调整自己的心态，比如适当的看剧打游戏和与舍友的互动等，只有良好的心态才能提高学习的效率，但是请注意友友们！放松自己一定得在课余时间，不要将学习与放松本末倒置噢。

合理安排休息时间

在网课结束后，友友们也就迎来了欢乐时光，可以随心所欲做自己喜欢做的事情，但是别忘了哈，还是要注意按时休息，避免第二天的网课迟到以及上课效率的下降。

合理饮食

有句话叫“吃饱肚子才能干大事”，要想网课上的好，首先必须吃的饱，吃饱了才能为自己一天的活动提供能量，当然也食堂干饭的同时，也不能忘记配戴好口罩做好防疫工作。

最后也希望各位同学在宿舍上网课也能按时上课，认真对待，及时复习注意身体。

文案：孟缙翰 刘荣锬

审核：郭立达 吕梅兰