与心灵相约 与健康同行|自信青春，飞扬人生

与心灵相约 与健康同行

自信青春，飞扬人生！

 

 

自信的含义

 

自信是指人对自己的个性心理与社会角色进行的一种积极评价的结果。它是一种有能力或采用某种有效手段完成某项任务、解决某个问题的信念。它是心理健康的重要标志之一，也是一个人取得成功必须要具备的一项心理特质。

自信的意义

自信青春

1. 自信是健康的心理状态

自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证，它是一种健康的心理状态。
    2.自信是成功的保证

有自信心的人能够正确地实事求是地估价自己的知识、能力，能虚心接受他人的正确意见，对自己所从事的事业充满信心。

3. 自信是承受挫折，克服困难的保证

自信心是一种内在的精神力量，它能鼓舞人们去克服困难，不断进步。高尔基指出:“只有满怀信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并实现自己的理想。”战胜逆境最重要的是树立坚定的信心，自信心可以使人藐视困难，战胜邪，集中全部智慧和精力去迎接各种挑战。

 

不自信的表现

飞扬人生

1.优柔寡断

说话声音小，不敢说话。平时比较沉默，少和人交往、不敢正视别人的眼睛，闪闪躲躲，既使于人说话都低着头。总觉得自己做的决定是错的，不相信自己。

2.过度在意对方的话

不够自信的人，总会过度的关注对方，经常在意对方说过的话，喜欢翻来覆去的揣摩。

3.害怕改变

他们可能会因为害怕改变，而继续保持不适合自己的不良关系或工作。没有信心做出改变的决定会使他们继续呆在负面环境中。
4.人云亦云，没主见

听从别人的话并轻易地改变自己做的决定，这是缺乏自信的人的特征。他们老是借口是受别人影响才做某事。

5.容易冲动

人越容易冲动，表明越缺乏自信。容易产生冲动情绪，是因为缺乏自信，这种冲动实际上是他们一种错误的自我保护。

重拾信心，相信自己

为什么会不自信

1.缺少成功体验

平时做事成功率不高，在日常的生活和学习中经受到了过多的失败与挫折。

2.缺乏自身能力

青年们是生活在群体之中的，一些先天或后天能力相对较弱的青年在能力较强者面前往往感到自愧不如。

 3.生理上有欠缺

一些身材矮小，相貌丑陋，身体有残疾的青年，常常体验着不能与常人相比的失望与痛苦，陷入自轻自贱的自卑境地。

4.不能正视自己

有的青年可能错误地高估他人的能力，低估自己的能力，经常拿自己的短处与他人的长处相比，越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，越比越没有自信。

提高自信十技巧

1. 保持微笑，乐观阳光

2. 抬头挺胸，端正体态

3. 衣着干净得体

4. 双眼直视前方，眼神坚定

5. 握手有力，说话大方得体

6. 运用积极的自我暗示

7. 树立楷模，向楷模学习

8. 学会称赞别人，感谢别人

9. 培养自己的耐心

10.捉住机会，充满勇气

 

自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是达向理想彼岸的舟楫。愿大家都能拥有自信相信自己一定可以！

供稿单位：共青团福州理工学院商学院委员会

审核：郭立达 吕梅兰