小雪来啦

小雪是二十四节气中的第20个节气，是反应气候特征的节气。日期在每年公历11月22日或23日，太阳于赤纬-20°16'，到达黄经240°。

 小雪由来

古籍《群芳斋》中写到：“小雪天寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”其意思是，由于天气寒冷，降水形式由雨改为雪，但此时“地寒未甚”故雪量还不足，因此称为小雪。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。

跟阿商一起看看，小雪的时候南北方的人们都会做些什么吧？

 

涮羊肉

在中国北方，小雪时节，一般的人家都要吃涮羊肉。一般的小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等；宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。

 

品尝糍粑

在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。

 

腌制腊肉

民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。

 

小雪三候

一候：虹藏不见。小雪之日“虹藏不见”。阴阳交才有虹，此时阴盛阳伏，雨水都凝成阴雪了，虹当然不见。二候：天气上升地气下降。小雪后五日“天气上升地气下降”，天地各正其位，不交不通。三候：闭塞而成冬再五日“闭塞而成冬”。冬为藏，冬为终。

 

小雪也要注意身体呀！

小雪时候适当进补可平衡阴阳，但进食过多高热量的补品，会导致胃、肺火盛，表现为上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎症或便秘、痔疮等。因此。进补的时候尤其要注意是否符合进补的条件，虚则补，同时应当分清补品的性能和适用范围，还应再吃些性冷的食物，如萝卜、松花蛋等。

民谚有云；“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”所以尽管气候寒冷，同学们也要多运动运动，运动的时候也要注意做好保暖措施，预防感冒哦!

供稿单位：共青团福州理工学院商学院委员会

文字：上官林伟

审核：郭立达 吕梅兰